A nutricionista Carmen, mãe de Laura, 5 anos, dá dicas preciosas para organizar as refeições de toda a família

Organização das refeições da família: tudo o que você precisa saber para planejamento de cardápios

Essa é para quem já se desesperou em alguma manhã por não saber o que cozinhar no almoço para os gêmeos. Ou então que na hora de preparar os lanches viu que faltavam ingredientes básicos. E também para quem todas as semanas vê sobrar alimentos que não foram usados na geladeira. A vida em família […]

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VÍDEO! Seus gêmeos comem mal? A especialista em nutrição infantil Gabriela Kapim ajuda

Não há como falar em nutrição infantil sem mencionar o nome de Gabriela Kapim. A nutricionista se tornou sinônimo de uma frase comum em muitos lares: Socorro, Meu Filho Come Mal (o que no nosso caso pode ser em dose dupla). Kapim é mãe de dois filhos, Sofia (14 anos) e Antônio (12) e deu […]

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Nutrição de A a Z para gêmeos: leveza é a dica geral para as famílias não se cobrarem tanto

Pais e mães de gêmeos costumam se debater a respeito do tema “nutrição”, não é mesmo? Mas nutrição não é apenas o que comer e quanto comer, e sim sobre como comer. Hoje aqui não vamos dar receitas ou compartilhar truques. Queremos falar sobre o que está por trás de uma nutrição bem-sucedida para gêmeos: a leveza […]

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