A diástase abdominal é uma velha conhecida das mães, embora muitas não saibam que esse é o verdadeiro nome daquela barriguinha saliente que insiste em não voltar para o lugar, mesmo após a perda de peso. Isso acontece porque, na gravidez, ocorre uma separação do músculo reto do abdome e, assim, o tecido conectivo que os une essa musculatura se estende lateralmente, tornando-se mais fino e fraco. 

Diástase abdominal é a separação do músculo reto do abdome. Fonte: https://www.drabeatriz.com.br

A Dra. Beatriz Araújo, formada em 2003 pela Universidade de Brasília, é especialista em uma técnica que oferece um tratamento não cirúrgico para a diástase abdominal.  A Técnica Tupler foi criada há mais de 20 anos por Julie Tupler, nos Estados Unidos, e já auxiliou milhares de pessoas em todo o mundo. Segundo a Dra. Beatriz, a técnica consiste em um conjunto de exercícios específicos para o fortalecimento muscular abdominal e de respiração, orientações posturais, além do uso de uma faixa para aproximação das bordas afastadas do músculo afetado.  

“Infelizmente, a diástase é um problema ainda pouco conhecido e muitas mulheres acabam recorrendo à cirurgia plástica apesar de haver alternativas não invasivas para o tratamento, como a Técnica Tupler”, explica. 

​A boa notícia é que o tratamento pode ser feito também à distância com excelentes resultados, afirma a Dra. Beatriz. Entrando em contato com ela, pode-se receber em casa um DVD com manual e a faixa abdominal. A Dra. garante todo o suporte durante o tratamento, via whatsapp ou agendamento de uma sessão on-line para tirar dúvidas.  

Confira abaixo a entrevista com a Dra. Beatriz Araújo: 

A gestação é uma das principais causas da diástase. No caso de uma gestação gemelar, corre-se um risco maior de haver uma separação dos músculos abdominais? 

Sim, pela própria característica da gestação múltipla: a necessidade de um maior espaço intra-abdominal para acomodar os fetos e maior quantidade de líquido amniótico. A musculatura abdominal precisa separar-se para que isso aconteça. É fisiológico e inevitável. 

Há mulheres que conseguem facilmente retornar à barriga de antes da gestação e outras que têm uma diástase significativa, sem conseguir voltar ao corpo anterior naturalmente. Por que isso ocorre? 

Isso ocorre por fatores individuais, principalmente: biotipo, genética, ganho de peso excessivo, sedentarismo. 

Há diferentes graus de diástase? Como identificar? 

Sim, consideramos o diâmetro e a profundidade. Ainda não há parâmetros seguros para determinar se ela é pequena, média ou grande. O autoexame é a primeira abordagem. A ultrassonografia de parede abdominal confirma o diagnóstico. Esta deve ser solicitada por um médico, que pode ser de qualquer especialidade.  

É possível prevenir a diástase durante a gestação? 

Há trabalhos científicos que dizem que 100% das mulheres terão diástase até o fim da gestação, independente do que fizerem. No entanto, há como evitar que ela seja muito grande e profunda, fazendo um preparo de fortalecimento específico para a musculatura abdominal durante a gestação (sem executar abdominais tradicionais!). Além disso, evitando o ganho de peso excessivo, praticar somente exercícios físicos próprios para a gestante, deitar e levantar de lado, beber bastante água e ter uma dieta balanceada com consumo adequado de proteínas. 

 No que consiste a Técnica Tupler e como ela atua? 

A Técnica Tupler abrange todos os aspectos relacionados ao tratamento da diástase do músculo reto-abdominal. São exercícios específicos para o fortalecimento muscular abdominal, uma faixa para aproximação das bordas afastadas do músculo afetado, orientações posturais, exercícios de respiração e orientações sobre atividades do dia-a-dia e atividades físicas que a paciente precisa adaptar para não ter recidiva ou recorrência dessa condição. 

Quem pode realizar o tratamento? 

Qualquer pessoa pode realizar o tratamento, inclusive homens e crianças. A única contraindicação é para portadores de doenças cardiovasculares.

Qual o tempo médio para a obtenção de resultados com a Técnica e quais os resultados? 

O tempo de obtenção de resultados varia para cada caso. Geralmente é possível observar diferença após uma semana. 

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Entre em contato com a. Beatriz Araújo para mais informações: 

(61) 98101-1110 

drabeatrizaraujo@gmail.com 

https://www.drabeatriz.com.br/